ANNA JĘDRUCH

Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness oraz Hatha Joga, a także instruktorka Pilates i szkoleniowiec. Stawia na wszechstronność i ciągłe dokształcanie się. Jej domeną są zajęcia z nurtu Body/Mind (Joga, Pilates, Zdrowy kręgosłup, Stretching, deepWork). Jest uzależniona od dużej dawki endorfin, która przychodzi po intensywnych treningach. Cierpi na twórcze ADHD i wciąż uczy się doświadczać nudy. By pogłębić swoją wiedzę na temat anatomii i technik pracy z ciałem, obecnie dokształca się w dwuletniej szkole masażu.

 

Szkolenia i kwalifikacje:

  • Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness oraz Hatha Joga
  • Instruktor sportu – specjalność Pilates
  • deepWORK® Basic
  • deepWORK® Teaching by Elements
  • Wzorce Ruchowe
  • Hardstyle Kettlebell
  • Rep Training
  • Gimnastyka dla kobiet w ciąży oraz po ciąży
  • Pilates z przyrządami
  • Postępowanie w schorzeniach kręgosłupa
  • Powięzi w treningach prozdrowotnych
  • Pilates 
  • Stretching