Kadra
ANNA JĘDRUCH

Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness oraz Hatha Joga, a także instruktorka Pilates i szkoleniowiec. Stawia na wszechstronność i ciągłe dokształcanie się. Jej domeną są zajęcia z nurtu Body/Mind (Joga, Pilates, Zdrowy kręgosłup, Stretching, deepWork). Jest uzależniona od dużej dawki endorfin, która przychodzi po intensywnych treningach. Cierpi na twórcze ADHD i wciąż uczy się doświadczać nudy. By pogłębić swoją wiedzę na temat anatomii i technik pracy z ciałem, obecnie dokształca się w dwuletniej szkole masażu.
Szkolenia i kwalifikacje:
- Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness oraz Hatha Joga
- Instruktor sportu – specjalność Pilates
- deepWORK® Basic
- deepWORK® Teaching by Elements
- Wzorce Ruchowe
- Hardstyle Kettlebell
- Rep Training
- Gimnastyka dla kobiet w ciąży oraz po ciąży
- Pilates z przyrządami
- Postępowanie w schorzeniach kręgosłupa
- Powięzi w treningach prozdrowotnych
- Pilates
- Stretching